Energie laden und den vor uns liegenden Tag begrüßen. Am Abend die Ereignisse des Tages ziehen lassen und in sich ruhend zu Hause sein.

Man muss Yoga weder können noch besonders lieben, um bei diesen einfachen Übungen Gefallen an der Wirkung auf den eigenen Körper zu empfinden.

Leporello einfach an die Wand – und los geht’s!

Morgen-Leporello: BestNr. 26623abs Abend-Leporello: BestNr. 26624