Die Autorin, als Ärztin und Therapeutin auf Burn-Out spezialisiert , richtet sich speziell an Frauen.

Mehrfachbelastung und die häufig anzutreffende Vorstellung „es allen recht machen“ zu müssen, erhöhen die Anfälligkeit für das „Ausbrennen.

Zum Vorbeugen und Gegensteuern dienen drei Grundsäulen des Anti-Burn-Out-Programms , das hilft, wieder einen eigenen Weg zu mehr Lebensfreude und Leistungsfähigkeit zu finden.