Die innere Balance ist gefährdet, wenn eine akute Krise zu meistern ist, wenn Traumafolgen das Leben bestimmen oder wenn ein Mensch sich mit einer lebensbedrohenden Erkrankung auseinandersetzen muss.

Die Übungen, Texte, Gedichte und meditative Musik verhelfen Menschen in Krisensituationen zu einer besseren seelischen Balance; sie helfen, sich zu entspannen, wirken stressregulierend und stärken die psychische Widerstandskraft.

Sämtliche Übungen und informativen Texte wurden von Fachleuten aus dem Bereich der Traumatherapie verfasst und persönlich gesprochen.

Für die psychotherapeutische Arbeit und für Patienten zur Selbsthilfe geeignet.