Die meisten Bücher versuchen zu vermitteln, wie aggressive Gefühle besser beherrscht werden können. Sie beschreiben, was man falsch machen kann und wie man sich weniger ärgert. Viele scheitern an dieser Aufgabe. Dieses Buch geht anders vor. Ziel ist nicht, die Wut "weg zu machen". Hier geht es primär darum, den Ärger und die Wut anzuerkennen, in der Folge dann - statt einfach in die Luft zu gehen und unüberschaubaren Schaden anzurichten - die Reaktion zu überprüfen und einen Weg zu finden, anders damit fertig zu werden.

Für alle, die einen gesünderen Umgang mit sich selbst und mit ihren Aggressionen suchen und ein harmonischeres Leben führen wollen.

Für Wütende und "Choleriker", für alle die unter ihnen leiden oder jene, die ihnen helfen wollen.