Achtsamer mit sich und anderen umgehen. Wie das gehen kann, zeigt Friedrich Hinze in seinem alle Sinne ansprechenden Ratgeber. Bestehend aus zwei Teilen: einem Lesebuch und den »Einsichtskarten der Achtsamkeit« finden Sie hier alltagsnahe, handlungsorientierte und leicht verständliche Darstellung des Themas, die zum Weiterdenken anregen. Farbige Abbildungen und vielseitige Übungen setzen achtsames Verhalten in Gang und vermitteln Einsichten, die zum Tun bewegen und zum Lassen raten. Gute Aussichten, in acht Schritten zum achtsamen Umgang mit sich selbst und seinen Mitmenschen zu gelangen.